SS ACADEMY LEVEL SYSTEM · 2026
六級游泳成長指南
從水感建立到完整水域能力
SS ACADEMY 游珊玩水以清楚、循序、安全的分級制度，協助兒童、青少年與成人了解目前能力，並找到下一個適合自己的學習方向。
WHY LEVELS MATTER
學游泳，不只是完成距離
真正重要的是，學員能否在水中控制呼吸、維持平衡、有效前進，並在疲勞或突發狀況時保持冷靜。六級制度讓學員與家長能清楚看見每一階段的能力變化。
LEVEL 01
水母級
JELLYFISH · FOUNDATION
建立水感、呼吸與漂浮的第一個安全起點。
閉氣 10 秒｜水底拾物｜韻律呼吸｜蹬牆漂浮 5M
閱讀水母級完整說明 →
LEVEL 02
海豚級
DOLPHIN · PROPULSION
開始讓身體穩定向前，建立推進力與平衡。
浮板踢水 25M｜划手踢水 10M｜仰漂｜水母漂
閱讀海豚級完整說明 →
LEVEL 03
旗魚級
SAILFISH · COORDINATION
讓呼吸、踢水與划手逐漸連成自然節奏。
自由式 15M｜仰式踢水｜仰漂 30 秒｜連續換氣
閱讀旗魚級完整說明 →
LEVEL 04
企鵝級
PENGUIN · ENDURANCE
將技術延伸成續航力，讓游泳更穩定從容。
自由式 25M｜仰式踢水 25M｜仰漂 1 分鐘
閱讀企鵝級完整說明 →
LEVEL 05
鯊魚級
SHARK · ADVANCED SAFETY
把游泳能力轉化為疲勞狀態下的安全判斷力。
自由式 50M｜仰式 25M｜仰漂轉蛙式｜不踩地換氣
閱讀鯊魚級完整說明 →
LEVEL 06
劍魚級
SWORDFISH · MASTER
整合四式、立泳、漂浮與進階水中自救。
四式各 50M｜立泳 3 分鐘｜仰漂不落地
閱讀劍魚級完整說明 →
THE SS ACADEMY STANDARD
專業分級，讓學習有依據
每個階段都有具體能力目標。
將漂浮、換氣與自救納入訓練。
依年齡、經驗與狀態調整節奏。
FAQ · QUICK ANSWERS
游泳分級常見問題
完全不會游泳，應該從哪一級開始？
多數初學者會從水母級開始，先建立閉氣、韻律呼吸、漂浮與蹬牆前進能力。
兒童與成人使用同一套分級嗎？
六級能力標準相同，但教學節奏、引導方式與練習內容會依個人狀態調整。
沒有通過考核，是不是代表學得不好？
不是。分級是協助教練找到下一個訓練重點，重視穩定、安全與動作品質。
如何預約分級評估？
可先透過線上預約提供年齡與游泳經驗，教練會協助判斷適合的學習起點。
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深入了解每一級的訓練重點、冷知識與學習差異。
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從分級了解自己，再由專業教練陪你穩定前進。
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