仰式專項課程

平衡重建 | Balance Control

解決仰式下沉問題，建立極致流線型

核心轉動 | Body Roll

利用核心驅動，提升長距離游程效率

自由呼吸 | Open Breathing

優化換氣節奏，確保水中視野與自在感

仰式專項課程
｜找回水中的仰望自由，掌握平衡與高效轉動

Backstroke: Freedom & Balance

「仰望天空的自由：仰式的關鍵在於核心支撐。學會放鬆頸部，感受水流承托身體的奇蹟。」

"Freedom of gazing up: the key to backstroke is core support. Learn to relax and feel the miracle of water supporting your body."

PHASE 01 🧘

PHASE 02 🔄

PHASE 03 👐

不再擔心水進口鼻，掌握最放鬆的游泳方式。

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