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首頁四大泳姿蛙式｜Breaststroke 蛙式進階優化

蛙式進階優化

進階蛙式特色 Advanced

波浪律動 | Wave Motion

導入現代波浪式蛙式，優化全身動能

流線阻力 | Drag Reduction

精修窄踢腿技巧，將收腿阻力降至最低

極致續航 | Endurance Glide

學會利用滑行慣性，大幅提升長距離效率

泳姿介紹

蛙式進階優化
｜減少水阻的極致滑行，體驗不費力的推進感

Wave Breaststroke & Efficiency

「從平面到波浪。真正的蛙式高手，是在每一次踢腿後，都能在水中完美地滑行與消失。」

"From flat to wave. A true breaststroke master is one who glides perfectly in the water after every kick."

進階技術核心 Advanced Tech

TECH 01 🌊

波浪式技術 / Wave Action

學習利用肩部與脊椎的律動帶動全身，建立現代波浪蛙起伏。
提升身體重心位置，讓推進力轉化為向前的速度而非向上的浮力。

TECH 02 ✨

極致滑行效率 / Glide Efficiency

優化踢腿後的「黃金滑行時間」，大幅降低水阻。
強化核心穩定度，維持全身水平流線型，讓續航力顯著提升。

TECH 03 🚀

窄踢腿與精準收腿 / Narrow Kick

修正傳統蛙式過寬的踢腿動作，減少收腿時產生的巨大阻力。
精煉「蹬夾」的力量傳導，在最小的動作幅度內產生最大動力。

突破您的蛙式極限

不再只是「游得完」，現在開始讓我們「游得快」。

預約進階動作分析

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蛙式進階優化

進階蛙式特色 Advanced

蛙式進階優化
｜減少水阻的極致滑行，體驗不費力的推進感

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窄踢腿與精準收腿 / Narrow Kick

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