【零基礎初級】｜游泳課程

課程特性 Features

泳姿優化 | Stroke Optimization

提升表現與動作精準度 | Enhance performance

技術修正 | Technique Skills

轉身技巧與節奏訓練 | Turns & rhythm training

客製化 | Bespoke Plan

量身訂做個人訓練計畫 | Tailored training programs

教學階段 Course Phases

PHASE 01 🛡️

建立安全防線 / Safety Foundation

正確入水與離水 Safe Entry & Exit
水中站立練習 Standing Stability

PHASE 02 🌬️

掌握生命節奏 / Rhythmic Breathing

韻律呼吸與泡泡練習 Breathing Control
有效降低水中心理焦慮 Anxiety Reduction

PHASE 03 ⚓

感受浮力奇蹟 / Floating Sensation

水平漂浮練習 Horizontal Floating
建立身體對水的信任感 Building Trust

PHASE 04 🏊

優雅初步推進 / Initial Propulsion

水中划動與蹬腿配合 Stroking & Kicking
獲得水中自主移動能力 Gaining Mobility

為什麼選擇 SS ACADEMY？

溫和引導

Gentle Guidance

自救優先

Safety First

小班制度

Small Class

量身打造

Tailored Plan

常見問答 FAQ

Q：完全不會游泳也能上這堂課嗎？

A: 當然可以！本課程設計就是給「怕水、不敢下水」的您，循序引導，不強迫進度。

Q：上課會不會被教練壓頭下水？

A: 絕對不會。我們強調尊重與安全，以建立信任為第一優先，絕不強迫任何動作。

Q：學完後可以自由游泳嗎？

A: 這門課目標是讓你感受到「安心在水中」，能獨立完成漂浮、規律呼吸與基本推進，為未來的長距離游泳打下最強心理基礎。

給自己一個改變的機會

別再因為怕水錯過美景，
現在就是最好的開始。

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【零基礎初級】｜游泳課程

課程特性 Features

初級克服怕水課程

教學階段 Course Phases

建立安全防線 / Safety Foundation

掌握生命節奏 / Rhythmic Breathing

感受浮力奇蹟 / Floating Sensation

優雅初步推進 / Initial Propulsion

為什麼選擇 SS ACADEMY？

常見問答 FAQ

給自己一個改變的機會

商品評價

【零基礎 初級】｜游泳課程

課程特性 Features

初級克服怕水課程

教學階段 Course Phases

建立安全防線 / Safety Foundation

掌握生命節奏 / Rhythmic Breathing

感受浮力奇蹟 / Floating Sensation

優雅初步推進 / Initial Propulsion

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