踢腿，不只是推你往前

自由式踢腿除了提供部分推進力，更重要的功能之一，是幫助身體維持平衡、節奏與穩定線型。

如果踢腿幅度過大、膝蓋彎曲過多或腳踝過度僵硬，就可能增加阻力。

為什麼有些人踢很快卻不前進？

可能是腳掌方向、腳踝活動度、踢腿幅度與水流方向沒有配合，導致能量大量消耗在上下製造浪花。

專業游泳冷知識

不同距離與泳者會採取不同踢腿節奏，例如二拍腿、四拍腿或六拍腿。沒有一種頻率適合所有人。