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企鵝級, Penguin swimming level, 自由式25公尺, 仰漂一分鐘, 游泳耐力, 水中自救, 台北兒童游泳, 台北游泳課, 游泳推薦, 台北女教練, 游泳女教練, 兒童游泳課, 專業游泳, 新北專業游泳, 男教練游泳課, SS Academy 企鵝級透過自由式 25 公尺、仰踢 25 公尺、仰漂 1 分鐘與水母漂換氣，建立持續游進、耐力及基礎自救能力。

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